固定費見直しチェックリスト｜退職後にまず整理したい支出一覧

📋 このチェックリストでわかること

通信費・保険・家賃・サブスク・車・光熱費の6ジャンルで、見直し余地がどこにあるかを確認できます。チェックが1つでも付いたカテゴリは、月数千円〜1万円以上の改善余地がある可能性があります。

□スマホ料金が月5,000円以上かかっている

□不要なオプションが付いたまま放置している

□大手キャリアをとくに理由なく続けている

□Wi-Fiプランを一度も見直したことがない

1つでも当てはまれば、月3,000〜5,000円の削減余地がある可能性があります。

□月1万円以上の保険料を支払っている

□保険の内容を自分でうまく説明できない

□担当者に勧められるままに加入した

□公的保険（健康保険）との重複を確認したことがない

まずは保険証券を取り出して、月額と内容だけ確認するところから始めてみてください。

□手取り収入の30%以上を家賃・ローンに使っている

□使っていない部屋がある（1人暮らしで2LDK等）

□駐車場代が月1万円を超えている

□1ヶ月以上使っていないサービスが1つ以上ある

□動画・音楽・クラウドを複数契約している

□毎月いくら引き落とされているか把握していない

カード明細を2分確認するだけで、引き落としの全体像が見えてきます。

ここまでで3つ以上チェックが付いた方へ

複数カテゴリに当てはまる場合、見直しで月1万円以上の改善につながることがあります。焦らず、残りのカテゴリも確認してみてください。

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□車関連の費用が年間30万円以上かかっている

□週1回以下しか乗っていない

□カーローンがまだ残っている

□電力会社を一度も比較したことがない

□契約プランを見直したことがない（従量制のまま等）

⏱ まず10分だけ試してみてください

3分スマホの料金プランを確認する

2分サブスクの引き落とし明細を確認する

5分保険証券を取り出して月額を確認する

合計10分。それだけで、来月の支出が変わる可能性があります。

今月の固定費をすべて書き出す

通帳・カード明細・アプリを開いて、毎月引き落とされているものを一覧にします。

「削減・見直し・維持」に分類する

全部やろうとしなくて大丈夫。まず仕分けるだけでも、頭の中が整理されます。

今週中に1つだけ実行する

小さく1つ動くと、家計は少しずつ変わり始めます。

「あとでやろう」と後回しにしがちでした。期限を決めないとなかなか動けない、それも正直なところです。

「今週中に1つだけ」という小さな約束を、今日の自分にしてみてください。

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