50代女性の生活費はいくら？ほぼ一人暮らしの基本支出は月76,250円

以前この記事を書いたとき、家賃や光熱費はすべて私一人で支払っていました。

現在は、息子と同じ住所で暮らし、家賃と電気・水道・ガスを折半しています。

ただし、息子は仕事で長期間家を空けることが多く、日々の暮らしはほぼ一人暮らしです。

そこで今回は、現在の支払い状況に合わせて、私が負担している毎月の基本支出を計算し直しました。

現在の毎月の基本支出は76,250円です。
ブログ運営費5,000円を合わせると81,250円になります。ただし、米代・冬の灯油代・臨時支出は含まれていません。

現在は「ほぼ一人暮らし」です

息子とは同じ住所ですが、仕事の関係で家を空ける期間が長く、実際の生活はほぼ私一人です。

普段の食費や日用品などは、私一人分として管理しています。

一方、家賃と電気・水道・ガスについては、息子が不在の期間も含めて半分を支払ってくれています。

この記事では、現在の支出を次のように分けています。

• 家賃と電気・水道・ガス：息子と折半した後の私の負担額
• 食費・通信費・医療費など：私一人分の毎月の基本支出
• 米代：購入した月の別支出
• ブログ運営費：生活費とは別の必要経費
• 冬の灯油代：金額が確定していないため別

折半前の基本的な生活関連費は月96,500円

まずは、息子が支払ってくれている家賃と光熱費を差し引く前の金額です。

食費25,000円は私自身の毎月の予算ですが、米代は含んでいません。

項目	月額
家賃	22,000円
電気・水道・ガス	18,500円
食費予算（私一人分・米代別）	25,000円
通信費	10,000円
医療費	5,000円
日用品	5,000円
交際費	5,000円
国民健康保険	6,000円
基本的な生活関連費の合計	96,500円

96,500円は、家賃と光熱費を息子と折半する前の基本的な生活関連費です。

この金額には、米代、冬の灯油代、ブログ運営費、家電の買い替えなどの臨時支出は含まれていません。

息子と折半している家賃と光熱費

現在、息子は家賃と電気・水道・ガスの半分を支払ってくれています。

項目	全体	私の負担
家賃	22,000円	11,000円
電気・水道・ガス	18,500円	9,250円
合計	40,500円	20,250円

息子が負担してくれている金額は、家賃11,000円と光熱費9,250円を合わせた月20,250円です。

したがって、私自身の基本負担額は次の計算になります。

96,500円－20,250円＝76,250円
米代などを除いた現在の基本支出は、月76,250円です。

私が負担する月76,250円の内訳

項目	私の負担額
家賃（折半後）	11,000円
電気・水道・ガス（折半後）	9,250円
食費予算（米代別）	25,000円
通信費	10,000円
医療費	5,000円
日用品	5,000円
交際費	5,000円
国民健康保険	6,000円
基本支出合計	76,250円

食費25,000円には米代を含めていません

私自身の食費予算は月25,000円です。

この中には、普段の食材、お菓子、飲み物、調味料を含めていますが、米代は含めていません。

現在、米は5kgで約4,000円です。ただし、5kgを食べ切るまでの期間は月によって違います。

毎月購入するものではないため、月額へ無理に換算せず、購入した月の別支出として管理しています。

そのため、米を購入した月は、基本支出76,250円とは別に米代がかかります。

食費予算の詳しい条件はこちらで紹介しています。
→ 50代女性の食費予算は月2万5千円｜米代は別、食べ切れる量を買う

通信費は現在月10,000円です

以前は格安SIMを利用し、通信費を抑えられていました。

しかし現在は携帯電話を替え、機種代の支払いがあるため、通信費は月約10,000円になっています。

以前の記事に掲載していた安い通信費は、現在の支出とは異なります。

機種代の支払いが終われば、再び通信費を見直せる可能性はありますが、この記事では現在支払っている金額を使っています。

国民年金の支払いは現在0円です

国民年金については現在免除になっているため、毎月の支出には入れていません。

ただし、これは現在の私の状況によるものです。誰でも国民年金の支払いが0円になるわけではありません。

ブログ運営費5,000円は生活費と分けています

生活費とは別に、ブログを続けるための費用が月約5,000円かかっています。

サーバー代などを含むブログ運営のための必要経費なので、日常生活に必要な支出とは分けて管理しています。

区分	月額
毎月の基本支出	76,250円
ブログ運営費	5,000円
基本支出とブログ運営費の合計	81,250円

基本支出76,250円にブログ運営費5,000円を加えると、月81,250円です。
ただし、この81,250円にも米代・冬の灯油代・臨時支出は含まれていません。

北海道の冬は灯油代が加わります

北海道では、冬になると灯油代が必要です。

過去の冬は、灯油代として月10,000円から14,000円ほどかかっていました。

ただし、現在は息子と灯油代をどのように負担するか、まだ話し合っていません。

今冬も同じ金額になるとは限らないため、今回の月76,250円には灯油代を加えていません。

冬の注意点
月76,250円は、灯油代を含まない基本支出です。冬は別に灯油代が必要になります。

過去の灯油代と現在の暖房条件はこちらで紹介しています。
→ 北海道の公営住宅、冬の灯油代はいくら？過去は月1万～1万4千円

以前の記事と金額が違う理由

この記事を最初に書いた当時は、息子と家賃や光熱費を折半していませんでした。

そのため、当時掲載していた生活費は、私が全額を負担する前提の数字でした。

現在は息子が家賃と電気・水道・ガスの半分を支払ってくれているため、私の基本負担は以前より少なくなっています。

暮らし方や家族との費用分担が変われば、必要な金額も変わります。

過去の数字と現在の数字を混ぜないため、今回は現在の支払い状況で計算し直しました。

65歳からの年金簡易試算は月約77,000円でした

ねんきんネットの簡易試算では、65歳から受け取る場合の年金見込み額が月約77,000円と表示されました。

ただし、これは詳しい条件を入力して行った正式な試算ではなく、将来必ず月約77,000円を受け取れると確定したものでもありません。

基本支出76,250円だけを見ると、月約77,000円との差額は750円です。

しかし、米代、冬の灯油代、ブログ運営費、家電の買い替えなどの臨時支出は含まれていません。また、将来も息子との折半が続くとは限りません。

そのため、「年金見込み額が基本支出を上回っているから大丈夫」とは判断していません。

年金の簡易試算を確認したときの詳しい内容はこちらです。
→ 50代女性の年金不安｜簡易試算で月約77,000円、生活費と比べてわかったこと

平均額より自分の条件を知ることが大切

一人暮らしの生活費を調べると、さまざまな平均額が出てきます。

しかし、住んでいる地域、家賃、住宅の種類、車の有無、健康状態によって、必要な金額は大きく変わります。

私の場合は、公営住宅の家賃が22,000円であること、現在は車を所有していないこと、息子が家賃と光熱費を折半してくれていることが、基本支出に大きく影響しています。

平均額を見るだけでは、自分が実際に暮らしていけるかどうかはわかりません。

まずは、自分が毎月何にいくら支払っているのかを確認し、毎月の支出と不定期の支出を分けることが必要です。

家賃22,000円の公営住宅で暮らす実際の生活についてはこちらで紹介しています。
→ 公営住宅だから生活費を抑えられた｜家賃22,000円の暮らし

まとめ｜基本支出は月76,250円

現在の私の支出条件を整理すると、次のようになります。

この記事のまとめ
・息子と同じ住所だが、実際の暮らしはほぼ一人
・家賃22,000円は息子と折半し、私の負担は11,000円
・電気・水道・ガス18,500円も折半し、私の負担は9,250円
・食費予算25,000円には米代を含めていない
・米代などを除いた毎月の基本支出は76,250円
・ブログ運営費5,000円を加えると81,250円
・81,250円にも米代・冬の灯油代・臨時支出は含まれていない

今の私は、息子に家賃と光熱費を半分負担してもらいながら、実際にはほぼ一人で暮らしています。

いずれ完全な一人暮らしになれば、負担する金額も変わります。

76,250円はすべてを含む生活費の総額ではありません。現在の条件における毎月の基本支出として、米代や冬の灯油代などと分けて管理していきます。