退職した翌朝、不思議と静かでした。
でも数日後からじわじわと、ある考えが頭を離れなくなりました。
年金、本当にもらえるのか。もらえたとして、それだけで暮らしていけるのか。
この記事は、年金制度の解説ではありません。
58歳で退職した私が、年金への不安とどう向き合ってきたか——その体験談です。
この記事でわかること
・退職直後に感じた「年金への漠然とした恐怖」の正体
・ねんきんネットで自分の年金額を確認したときの話
・不安の本当の原因は「金額」ではなかったこと
・生活費を把握してから、気持ちがどう変わったか
・60歳を前にして、今思うこと
・年金不安で苦しかった頃の私に伝えたいこと
退職したあと、年金が一番の不安でした
58歳の春、私は契約社員として続けていた仕事を終えました。
退職金はありませんでした。貯金はあるにはある。でも「いつまで持つか」という計算が、頭から離れませんでした。
毎月の生活費は、なんとかなりそうでした。
公営住宅の家賃は低い。食費も切り詰めれば抑えられる。
でも数年後、年金が始まったとして——本当に暮らしていけるのか。
そればかり考えていました。寝る前も、買い物をしているときも。
私が最初にやったのは、年金額を確認することでした
「知らないから怖い」のだと思い、まずねんきんネットにアクセスしました。
登録方法はいくつかありますが、私はねんきん定期便に記載されていたアクセスキーを使いました。
探す手間はありましたが、手続き自体は思ったより簡単で、数分で将来の見込み額を確認できました。
「もっと早くやればよかった」と、正直思いました。
確認できるもの
▸ ねんきんネット（オンラインで試算できる）
▸ ねんきん定期便（毎年誕生月に届く封書）
具体的な金額をここに書くつもりはありません。
ただ、数字を見たとき、正直思ったのは——「少ないな」、ではなく、「これが私の現実か」でした。
輪郭がぼんやりしていた不安が、数字になった。
それだけで、少し呼吸が楽になりました。
不安の原因は「年金額」ではなかった
ここが、今の私が一番伝えたいことです。
年金額を確認しても、不安は消えませんでした。
「足りるかどうか」の答えが出ないからです。
では「老後に必要な資金○○万円」という記事を読んだら？
余計に怖くなるだけでした。
私が本当に怖かったのは、年金額ではありませんでした。
「先が見えないこと」が、不安の正体でした。
どんな数字を見ても、「自分の月々の生活費」がわからなければ、足りるかどうか判断できない。
そのことに、ようやく気づきました。
生活費を把握したら、気持ちが変わりました
私が暮らしているのは北海道の公営住宅です。
家賃は2万2千円。車はありません。ひとり暮らしです。
自分の生活費をきちんと書き出してみたとき、初めて「足場」ができた気がしました。
月に10万円あれば、私は暮らしていける。そのことがわかった。
年金の見込み額と比較できるようになったのは、そこからです。
漠然とした不安が、「いくら足りないか」という具体的な問いに変わりました。
具体的な生活費の内訳や、実際の月の支出については、こちらの記事にまとめています。
→ 50代ひとり暮らし女性の生活費｜私のリアルな家計を公開します
この記事に関連した私の生活費シリーズ
お金より先に、手放したものがあります
生活費を把握する前後で、私が手放していったものがあります。
お金の問題ではなく、心の中の話です。
◆他人の老後と比べること——誰かの「2000万円貯めた」話は、私の話ではない
◆持ち家への後悔——今さら持っていたとしても、維持費や固定資産税がある
◆子どもに頼るかもしれないという前提——息子はいる。でも頼ることを前提にしない
◆「老後は豊かでなければ」という見栄——ひとりで静かに暮らせれば、それで十分
これらを手放すのに、お金はかかりませんでした。
ただ、時間はかかりました。
60歳を前にして、今思うこと
来年の誕生日で、私は60歳になります。
年金への不安が、消えたわけではありません。
でも以前のように、毎日ぐるぐると考えることはなくなりました。
今の私には、「月10万円あれば暮らせる」という自分なりの基準があります。
それだけで、ずいぶん違う。
若い頃に思い描いていた「老後」とは、違う景色が見えています。
旅行も贅沢もないかもしれない。でも北海道の公営住宅で暮らし、たまに息子と会いながら、好きなものを食べて、体が動く間は外に出る。
それが今の私の「暮らしていける」のイメージです。
不安と一緒に暮らすことは、できるようになりました。
不安を「敵」として戦うのをやめたら、少し楽になった気がしています。
先はわからない。でも、今できることを続けながら、ここで暮らしています。
年金不安で苦しかった頃の私に伝えたいこと
もし58歳で退職したばかりの私に、今会えるとしたら——
「年金の記事を読みあさるのをやめなさい」と言うと思います。
そして、「まず自分の生活費を書き出しなさい」と。
あの頃の私は、答えが出ない問いをずっと考えていました。
「年金だけで暮らせるか」は、自分の生活費を知らないと永遠に答えが出ない問いです。
それに気づかないまま、不安だけが育っていました。
不安の大きさは、先の見えなさに比例していた。
だから、まず足元を照らすことが先だった。
もし今、この記事を読んでいるあなたが退職直後で、毎晩年金のことを考えているなら——
難しいことは後回しでいいと思います。
先に、今月いくらで暮らしているかを紙に書いてみてください。
そこから始まります。
まとめ：私が年金不安と向き合えるようになった理由
最後に、この記事で伝えたかったことを整理します。
この記事のまとめ
01まず年金額を「数字」として確認した（ねんきんネット・定期便）
02不安の正体は「先が見えないこと」だと気づいた
03自分の生活費を把握することで、初めて比較できるようになった
04比較・見栄・依存の前提を手放したことで、心が軽くなった
私の場合、年金不安をなくしたのは収入ではありませんでした。
自分の生活費を知ったこと——それだけでした。
先のことは誰にもわかりません。
でも、自分の生活費を知ることはできます。
私が年金不安と向き合えるようになったのは、そこからでした。
コメント