心と向き合う 50代、閉経前後におきる「わがままボディ」
「昔と同じ生活なのになぜ太る？」50代・閉経後の体の変化には医学的な理由がありました。女性ホルモンの減少と基礎代謝の低下が重なるこの時期、ジムより自宅ストレッチが続く理由とは。58歳・退職後の私がブログで公開宣言しながら体型改善に挑みます。
心と向き合う
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心と向き合う 退職日の雨。100人の視線と、足りなかったお菓子
退職日当日。誰にも知られず静かに辞めるつもりだった私を待っていたのは、100人近い視線と、止まらなかった涙でした。10年間の終わりに感じた本音と、足りなかったお菓子の記憶を綴ります。
心と向き合う 退職後もしばらく苦しかった｜職場の傷が消えるまで
退職したのに、苦しさが続いた。職場で心が壊れた経験と、少しずつ回復していく過程を正直に書きました。同じ思いを抱えている方へ。
心と向き合う 58歳、退職金ゼロ。それでも私には書けることがあった
58歳、退職金ゼロ。10年勤めた契約社員を雇い止めされ、将来への不安に押しつぶされそうになった私が、それでも「前に進みたい」と思えた理由を書きました。50代の不安、再出発、小さな一歩の記録です。
心と向き合う 仕事に行きたくない朝に、春風ともらい泣き。退職前の私の話
「仕事に行きたくない」と感じた月曜日の朝。退職前の揺れる気持ちを、春の空気と同僚の嬉しい報告が少し救ってくれました。50代女性の退職前の日常と、心がほどけた小さな出来事を綴ります。
心と向き合う 「辞めたら生きていけない」と思っていた私が、58歳で一番自由になれた理由
「ここで辞めたら生きていけない」。その恐怖が、20年間私の足を縛り続けていました。58歳・シングルマザーが、長く暗いトンネルの先に見つけた「本当の自由」とは。我慢の日々がむしろ私を強くしてくれた理由を綴ります。
心と向き合う 執着を捨てたら、未来が輝き出した。――50代ひとり暮らし、私が手放した3つのもの
執着を手放したら、自由が見えました。58歳ひとり暮らし、退職前の3週間に起きた心の変化と、他人の言葉に振り回されなくなった私なりの方法をお伝えします。
心と向き合う 58歳、会社辞めます。――理不尽を脱ぎ捨てて、凛と生きるために
凄まじい人生経験を経て退職を決意。死別、離婚、シングルマザー、職場いじめを乗り越え、「誰かの物差し」で生きることを手放した58年の軌跡と、これからを自分らしく凛と生きる日々を綴るリアルな記録。共感と再出発のヒントを届けます。